Truskawkowo-bananowy koktajl z awokado i nasionami chia

Koktajl przygotowałam wieczorem, a jadłam go rano, tak by nasiona chia mogły stworzyć charakterystyczny kisielek i zagęścić koktajl.

Składniki:

• 1 dojrzałe awokado
• 1 banan
• 20 dkg truskawek
• 1 łyżka nasion chia
• 1 łyżka soku z cytryny
• 1 łyżka miodu

Przygotowanie:

Obrane owoce pokroiłam na mniejsze kawałki, dodałam miód i sok z cytryny, zmiksowałam za pomocą blendera. Na koniec dodałam nasiona chia i wymieszałam. Wstawiłam do lodówki na noc i miałam na drugi dzień pyszny koktajl na drugie śniadanie.