Owsianka bananowo-pomarańczowa

Gdy tylko weszłam rano do kuchni, od razu wiedziałam jaką wersję owsianki dziś zjem na śniadanie. Leżący w koszyczku banan oraz pomarańcza idealnie pasowały do dzisiejszego porannego posiłku. W jednej miseczce umieściłam dużo energii na nowy dzień i jednocześnie same pyszne smaki.

Składniki:

• 1 banan
• 0,5 pomarańczy
• 1 mały jogurt naturalny
• 4 łyżki płatków owsianych
• 1 łyżka mielonego siemienia lnianego
• 1 łyżka miodu
• Jagody goji (do posypania)

Przygotowanie:

Płatki owsiane wraz z siemieniem lnianym i miodem zalałam wrzątkiem nieco ponad poziom ich wysokości i zostawiłam na około 2 minuty. Obrane owoce zmiksowałam w blenderze wraz z jogurtem naturalnym i polałam nimi płatki. Wierzch posypałam jagodami goji.