Zapowiada się ładny a do tego wyjątkowo aktywny dzień więc
postanowiłam zacząć go od dającej dużo energii owsianki.
Składniki:
- 4 łyżki płatków owsianych
- 1 mały jogurt naturalny
- 0,5 banana
- Kilka truskawek
- 1 łyżka miodu
- Szczypta cynamonu
Przygotowanie:
Płatki zalałam wrzącą wodą do poziomu ich wysokości i
dodałam miód, odstawiłam na 1 minutę. Banana rozgniotłam widelcem i wymieszałam
z jogurtem naturalnym i cynamonem (można użyć blendera ale nie jest to
konieczne). Ułożyłam masę na zalanych płatkach. Wierzch posypałam pokrojonymi w
plasterki truskawkami. Życzę smacznego :)
Zwykle szłam na łatwiznę i do płatków owsianych dodawałam jogurt owocowy, ale zacznę robić takie właśnie owsianki ze świeżych owoców :)
OdpowiedzUsuńPolecam, w gotowych jogurtach jest dużo zbędnych dodatków i ulepszaczy, a smak świeżych owoców jest z pewnością niezastąpiony :)
Usuń