Korzystam z obecności świeżych polskich truskawek i dodaję
je do owsianek w każdym dniu. Staram się urozmaicać je łącząc z innymi pysznymi
owocami lub bakaliami. Dziś dzień zaczęłam od owsianki, w której połączyłam
truskawki i gruszką i jagodami goji.
Składniki:
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka mielonego siemienia lnianego
- 20 dkg truskawek
- 1 dojrzała gruszka
- 2 łyżki syropu z agawy
- Jagody goji (do posypania)
Płatki owsiane i zmielone siemię lniane zalałam wrzątkiem
nieco ponad poziom ich wysokości i odstawiłam na 2 minuty. Umyte truskawki pokroiłam na mniejsze części i
wrzuciłam do blendera wraz z obraną i pokrojoną mniejsze kawałki gruszką.
Dodałam 1 łyżkę syropu z agawy i zmiksowałam. Polałam owocową warstwą płatki, a
na wierzch dodałam drugą łyżkę syropu z agawy i posypałam jagodami goji.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za Twoją opinię :) Każdy komentarz jest dla mnie ważny i pozwala mi się stale rozwijać. Pozdrawiam i zapraszam jak najczęściej.